염좌란

[원인]

관절에 무리한 힘이 가해질 때, 관절을 고정하고 있는 인대와 건이 손상되어 생깁니다.

[특징]

염좌상(삐임)은 인대(힘줄)나 근육이 늘어나거나 몇가닥 또는 전부가 끊어지는 것을 말합니다. 대개의 염좌는 관절부위를 무엇에 얻어맞거나 비정상적으로 비트는 운동 등에 의해 생깁니다. 염좌상이 생기면 즉시 통증이 생기고 부어 오르게 되며, 심한 경우는 내출혈이 되어 멍이 들기도 합니다. 대개 증상이 48시간 내에 좋아지기 시작하고 10-14일이 지나면 정상으로 돌아오는 것이 보통이나 무릎이나 허리 등은 완전회복에 1-2개월이 걸리기도 합니다. 족관절(발목)에 생기는 것이 대부분이지만, 때로는 슬관절에 생기는 경우도 있습니다

[치료]

염좌된 관절을 고정하고 움직이지 않도록 하는 것이 중요합니다. 삼각건이나 삼각형으로 접은 보자기 등으로 관절을 싸서 고정하고 정형외과에서 진찰을 받습니다. 만약 병세를 가볍게 보고 진찰을 게을리하거나 돌아다니면 회복이 늦어집니다. 동통과 부종 등의 염증이 있을 때에는 냉찜질을 하고 염증이 가시면 따뜻하게 하는 찜질로 바꿉니다. 그 후 경과를 보면서 뜨겁게 한 타월로 관절을 싸거나 적외선을 조사하는 온열요법을 합니다. 목욕도 적절한 온열요법이므로 염증이 가시면 해도 무방합니다.
그러나 관절을 주무르거나 마사지를 해서는 안 됩니다. 염좌는 낫기까지 2~3주일 걸립니다. 족관절의 바깥쪽 건에 건초염을 일으키고 있거나 슬관절염과 슬관절의 건염을 일으키고 있으면 압통과 관절통이 남는 수가 있으므로, 이런 때에는 항염증제 등을 건초 속에 주사합니다.